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仕事

働く意味とは | 何故働くの?

皆さんは、何故働くのでしょうか? 「生活のためお金が必要だから」「老後の資金が必要だから」「仕事が楽しいから」「社会の役に立ちたいから」人それぞれ、色々な理由があると思います。
スピリチュアル

因と縁が和合して運命となる | 自業自得

因とは、直接的な原因の事です。縁とは、間接的な要因の事です。例えば、種を植えて果実を育てる場合、種は「因」です。「土」「水」「空気」「温度」「栄養」などの間接的な要因は「縁」です。「因」と「縁」が揃って、作物は育ち、実を付けます。このように、結果は、「因」だけでも起きませんし、「縁」だけでも起きません。因と縁がそろってはじめて結果が得られます。私たちの運命は、私たちの行い(因)と、環境やタイミング(縁)が結びついたときに、実際の運命(結果)として現れます。
コミュニケーション

小善は大悪に似たり、大善は非情に似たり | 小善と大善

部下から嫌われたくないと思い、厳しいことを言わず、部下を甘やかす小善は、部下に課題があったとしても「このままでいいんだ」と思わせ、本人の成長する機会を失わせ、会社としては脆弱な企業体質をつくってしまいます。最悪は会社を経営危機にさらし、リストラをしなければならないという、大悪を犯してしまいます。 部下に嫌われても、非常に思われても、部下に対して厳しく指導することは、それが長い目で見て部下の成長に繋がるならば大善です。結果、会社の業績が良くなって、従業員に大きな対価を還元できるならば大善です。
人生

愚痴を吐き出せば解決する? | 自業自得

愚痴とは「言ってもしかたのないことを言って嘆くこと」です。心の底に秘めたストレスを外に向かって吐き出すことで、少しでもストレスを緩和したいと、愚痴を吐いてしまうのではないかと思います。
認知の歪み

自動思考の罠 | 人それぞれ思考の癖がある

思考の癖 人の思考には、それぞれの人によって異なりますが、以下の様な癖があります。 思い込み白黒思考べき思考自己批判深読み先読み 思い込み 自分が思い込んでいる事だけに意識が集中し、根拠がまったく不十分なの...
人生

老いる | 人間は老いていつか死ぬ

「散る桜、残る桜も散る桜」 良寛が残した「死」に関する俳句です。 生まれた者は、必ず老いて死にます。 若者も、毎年、年を取って、少しずつ死に向かっています。 生病老死は、人が避けられない四苦です。
認知の歪み

ありのままの自分を肯定する | 自己肯定感

自己肯定感とは、ありのままの自分を認め、尊重し、価値ある存在として受け入れられることです。 他人との比較ではなく、そのままの自分を肯定的に受け入れる事です。 自己肯定感は「根拠がなくとも自分を肯定できる感覚」です。 自信は「自分の自信やステータスなどを根拠にした感覚」です。 根拠が無いと不安なのは、自信がないからです。 自己肯定感とは根拠が無くても自分の可能性を信じる力です。
努力

心地よい居場所 | コンフォートゾーン

時代は変化します。 廻りの環境も変化します。 自分の体も老いていきます。 変化に適応しなければ、コンフォートゾーンは守れません。 変化に適応するということは、今まで知らなかった領域で、適度な刺激やストレスを受けながら新しいものを吸収していくという事です。 環境に合わせて、成長し、経験を積んで、新しい環境に適応していく事で変化に適用できます。 新しい世界に視野も広げて、そこで生きていく自信を付けて、人間性を高めていきます。 変化に適応して、新しいことに挑戦することは、今までの「コンフォートゾーン」の外に出る事になります。
メンタルヘルス

人生は思い通りにならないことだらけ | 一切皆苦

人生は思い通りにならないことだらけです。計画通りに物事が進まなかったり、やりたい事が満足にできなかったり、周囲と考えがぶつかったり、不幸な事が起きたり、人から干渉されたり、誹謗中傷されたり、上手くいかないなと感じる事が多くあります。上手くいかないと、落ち込んだり、イライラしたり、怒ったりと精神が乱されてしまいます。 仏教の言葉で「一切皆苦(いっさいかいく)」という言葉があります。そのまま意味を想像すると、「すべては苦しみだらけ」と解釈してしまいますが、本当の意味は「世の中は、思いどおりではないことばかりである」です。
人生

全ては繋がっている | 縁起 | 因果

全ての物事には、原因(因)があり、それが何かの条件(縁)に合って、さまざまな結果(果)に結びついています。手をたたくとパチンと音が出ますが、右手と左手(因)が合わさる(縁)とパチンと音が出るのです(果)。物事には、必ず原因があり、そしてその条件が合ったときに、結果として現れます。我々の身の回りで起きている事象は様々な縁が関係しています。この事を縁起と言います。そして全ての結果(果)には原因(因)があります。これを因果と言います。良い行いをすれば良い報いがあり、悪い行いをすれば悪い報いがあります。
メンタルヘルス

人によって見えている世界は異なる | その人が何を重要にするかによって見えている景色は全く異なってしまう

私たちが見えている世界は、実は、見ている人によって見えているものが全く異なります。全く同じ景色を見ていたとしても、人によって見えているものは全く違うのです。例えは、人工知能で動くロボットを見たとき、ある人は「先進的で素晴らしい」と思い、ある人は「恐ろしい」と思い、ある人は「便利な社会になってきた」と思い、ある人は「自分の仕事が奪われる」と思います。人によって、全く異なる見方や感じ方をしてしまうのです。
メンタルヘルス

存在意義を感じるために | 幸せは自分の心の中にある

存在意義とは、自分が存在している意味や価値のことです。人は誰しも、自分がこの世に存在している事に何らかの意味や価値を見出したいと思います。「自分は他から必要とされている」「社会の役に立っている」「価値がある人間である」と実感できることで、自分の存在意義を確信します。この世界に存在していることにより生み出される価値、この世界に生きているということの尊さや不可欠性などを信じたいと思っています。万が一、自分の存在意義を見いだせなくなると、自殺したり、引きこもったり、たちまち生きる活力を失ってしまいます。
コミュニケーション

相手の立場に立って考える

ビジネスにおいても、人付き合いにおいても、勝負事においても「相手の立場に立って考える」という事はとても大切です。 例えば、商品開発においては、顧客が欲しいと思う、魅力的に感じる商品を開発できたならば、その商品はヒットし大きな利益をもたらすことができます。例えば、友達が喜ぶような事をしてあげると、友達が増えていきます。例えば、部下の目線でマネジメントすると、部下のモチベーションを上げる事ができます。
コミュニケーション

議論において勝ち負けは重要ではない | 真理を追究する議論

議論で負けると自分自身が否定されている感じがして、惨めな思をされている方はいらっしゃると思います。また、同僚や上司との間で議論をすると、お互いに対立している感じがする為、なるべく議論を避けようとする人も多いのではないかと思います。そもそも、議論はなぜ行うのでしょうか?勝敗の為ですか?誰が正しいかを証明するためですか?
メンタルヘルス

執着を手放すと幸せになれる| 人が抱える悩みの多くは「執着」という心のゆがみが原因

執着を手放すと幸せになれる | 人が抱える悩みの多くは「執着」という心のゆがみが原因 description:人が抱える悩みの多くは「執着」という心のゆがみが原因です。執着とは、一つのことに心をとらわれて、そこから離れられない状態です。執着すると視野が狭くなり、柔軟な思考が失われてしまいます。執着は、凝り固まって、流れが悪くなった「心の癖」です。ゆっくりもみほぐし、心を解放してあげることが必要です。
メンタルヘルス

学習性無気力

学習性無気力とは、人は、長期にわたって回避困難なストレスにさらされると、その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという現象です。学習性無力感は、「何をやってもムダ」「自分は何をやっても上手く行かない」と無力感に支配され、自分の可能性を否定し、自分の行動を止めてしまいます。「どうせ私なんか」が口癖の自己肯定感の低い人は、学習性無力感に心が支配されている可能性があります。
人生

自分の人生は自分でコントロールする | ブルシット・ジョブ

例えば、学生の頃、親や教師から勉強しろと言われて嫌々勉強していませんでしたか?例えば、生活のために本当はやりたくない仕事を、上司から命令されて嫌々やっていませんか?あなたの人生は、あなたが本来やりたかった通りになっているでしょうか?ほとんどの人が、人から「やらなければいけない」と言われて、それに従って生きているのではないでしょうか?常識や社会的なルールを守るのが当然だと信じて、その通りに生きているのではないでしょうか?
システム開発

システムの完成度とは | エンドレスの開発になっていませんか

同じ開発環境で同じような開発内容のプロジェクトであっても、上手くいくプロジェクトもあり上手いかないプロジェクトもあります。上手くいかないプロジェクトは、問題ある箇所を修正し続け終わりが見えない状態になっている場合が多くあります。上手くいくプロジェクトといかないプロジェクトで一体何が違うのでしょう。プロジェクトの完成は何を持って完成するのか、これはなかなか難しい問題です。システム開発において、要件を整理し、設計を行って、開発を行ってシステムができあがってみると、後から色々とお客様から不満が出てくることが多々あります。最初の要件定義や設計をきちっとやっていても、後から変更や追加の要望が出ることがあります。むしろ後から何の変更要求が無いプロジェクトは希少だと思います。
心理学

利他の心は大切。それってきれいごと?

「自分だけがよければいい」と考える利己の心と、「他者が良くなるように」と考える利他の心があります。利己の心で判断すると、自分のことしか考えていないので、他者の事は考えられておらず、他者にとって利益が無いわけですから、誰の協力も得られません。そして自分中心ですから視野も狭くなり、間違った判断をしても、誰も助けてくれません。一方、利他の心は「人によかれと思うことをしよう」という心ですから、周りの人みんなが協力してくれます。まわりのみんなの事を考えるので、視野も広くなり正しい判断がしやすくなります。
コミュニケーション

「キレる」をコントロールする | 賢くキレる

怒りの感情にまかせて制御できなくなってキレるのは、あまりよくないことだと思いますが、実はコントロールできているけど、「あえて場をコントロールするためにキレてみる」という事は時には必要だと思います。当然、相手から本気でキレていると思われなければ、効果はありません。
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