断捨離 | セルコムネット

私は単身赴任で東京に住んでいますが、同じところに長く住んでいると、だんだん物が増えてきて、空間が狭くなってきているように感じます。
一度、お金を出して買ったものは、「もったいない」「まだ使える」といった思いから、なかなか捨てられません。
インターネットで手軽に買い物ができるようになった事もあり、「便利そうだ」「話題になっている」などの理由から、ついつい買い物をしてしまいます。
気が付くと部屋は物で溢れかえっています。
挙句の果てが、「必要なものが、必要な時に見つからない」「整理整頓に時間がかかる」「部屋が狭く感じられる」などの弊害が出てきています。
何とかしなければなりません。

断捨離とは、モノへの執着を捨て不要なモノを減らすことにより、生活の質の向上・心の平穏・運気向上などを得ようとする考え方のことです。
ヨガの考え方で、「断行・捨行・離行」というものがあります。
「断行」は入ってくる不要なモノを断つことです。（無駄な買い物を止める）
「捨行」は家にある不要なモノを捨てることです。（使わない物を捨てる）
「離行」はモノへの執着から離れること

「もったいない」「まだ使える」ではなく、「本当に必要か」「使うのか」「このモノは私に相応しいか」と問いかけてみる必要があります。モノへの執着を捨てて、「自分にとって本当に必要なもの」以外を手放すことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て、それが心のゆとりにつながります。

断捨離の効果

断捨離の効果としては以下のようなものがあります。
・部屋の空間が増える
・余計なことに煩わされることがなくなり、時間が増える
・ストレスが減る
・大切なことに集中できる
・自分軸をもっと大切にできるようになる
・健康になる
・運気が向上する

断捨離の方法

断捨離は次の順番で行います。
①仕分ける
②再仕分けする
③不用品を処分する
④廃棄する
⑤すっきりした状態をキープする

①仕分ける

カテゴリーごとに物を仕分けます。（本、衣類、ケーブル、書類、工具など）
「とっておく」「捨てる」「どちらかわからない」の3種類に仕分けます
「どちらかわからない」を再仕分けし、半分以下に減らします

私の場合、部屋の全てを一度に仕分けると時間がかかりすぎて、途中で挫折してしまうので、
　今回は「本」だけ、次回は「服」だけと、１カテゴリーごとに仕分けを行います。
　ポイントは
　　・使わないものはゴミです。「使えるか」ではなく「使っているか」が重要です。
　　・いつか使うかもは絶対ありません。捨てましょう。
　　・迷うものはゴミです。悩みの元になります。
　　・使えるからもったいないと思っても、使わないものはゴミです。
　　・自分の生活を豊かにしないものはゴミです。
　　・服があるから福が来ないのです。紙があるから神が来ないのです。
　　・心の隙間をゴミで埋めるのは危険です。言い訳するより仕分けましょう。