生活

物が増えると、物によって時間と空間が消費されます。 物を持ちすぎると、心がざわざわして、なんだかすっきりしません。「いつか使うかもしれない物」を思い切って断捨離することで、心が軽くなります。過去の思い出やしがらみよりも、今この時を快適に生きる事が大切です。

どんなに小さな事でも良いので行動を習慣化することにより、人は能力をさらに強化することができます。人の能力は、本来それほど差がありません。継続した行動の積み重ねによって差が生まれるのです。人は過去を変えることはできませんが、良い習慣化を積み重ねることによって、未来を作ることはできます。運が良い人たちは、良い習慣によって良い未来を作り上げているのです

日本の人口の4人に1人が65歳以上であり、高齢者の占める割合は世界で最も高い水準となっています。また、65歳以上の男性の8人に1人、女性の5人に1人が一人暮らしとなっています。 高齢者が認知症になると、一人で生活する事が困難になります。一人暮らしは、生活レベルの低下のみならず、近隣住民とのトラブルを起こします。犯罪や火事、ゴミ問題や事故など命に関わる危険性があります。

DSDVスマホとは、2枚のSIMカードを挿して2つの電話番号を1台の端末で利用できるスマホです。例えば、ソフトバンク（会社用）と楽天モバイル（個人）の2つのSIMを1台のスマホに差し込めば、2つの電話番号を1台の端末で利用できます。メリッ...

思考停止とは、「自分で考えて判断する事ができない」または「自分で考えて判断する事をしない」状態を意味します。 前者の「自分で考えて判断する事ができない」は、体調不良や、過度のストレスや、能力を超え混乱がある状態です。 ...

「忙」は「りっしんべん」と「亡」から構成されます。「りっしんべん」は心を表します。つまり「忙しい」とは、心を亡くした状態です。心に余裕が無くなり、冷静に客観的に物事を見ることができない。自分の事だけで精一杯で、相手の気持ちを考えた...

尿管結石で救急車を呼んでしまいました。 土曜の昼頃から違和感を覚え、夕方に向けて腰から左脇腹に痛みが徐々に増しながら移動し、だんだん動けなくなってしまったので、ついに救急車を呼んでしまいました。 以前にも２回ほど入管結...

緊急事態宣言中は、日本中が3密（密閉・密集・密接）を避ける為、外出自粛・移動の制限・テレワーク・店舗の休業などを行ったわけですが、未だにワクチンは供給されていません。今後、第二波、第三波も心配される中で、社会全体として3密（密閉・...

せっかちな人と会話をしていると、間を取らずに畳みかけるように一方的に話をされたり、話している途中で、最後まで聞かずに話を被せてくる場合があります。 そういった場合は、「あなたの話は重要で無い」「あなたの話は聞くつもりが無い」...

私は単身赴任で東京に住んでいますが、同じところに長く住んでいると、だんだん物が増えてきて、空間が狭くなってきているように感じます。一度、お金を出して買ったものは、「もったいない」「まだ使える」といった思いから、なかなか捨てられませ...

日本人の8割が歯周病って知っていました？歯周病とは、歯茎及び歯と歯茎を支える骨に炎症のある状態をいいます。歯周病が重度になると歯茎は腫れて、歯が抜け落ちてしまいます。歯周病は、「がん」「認知症」「糖尿病」「脳梗塞」「狭心症」「心筋...

室内に植物を配置して快適性を向上させることを「グリーンアメニティ」と言います。 植物による「グリーンアメニティ」には、以下の様な効果があります。 ・リラックス効果（ストレスの軽減） ・快適な湿度調整 ・目の疲れを癒す効果 ・空気の...

温冷交代浴とは、温浴と冷浴を3回～5回ほど繰り返し、冷浴で終わる入浴法です。 体は温めると副交感神経が優位になり、冷やすと交感神経が優位になります。 温冷交代は副交感神経・交感神経のそれぞれを刺激し自律神経のバランスを整える...

CBDとは、大麻から抽出された成分、カンナビジオール（Cannabidiol）の略称です。 大麻（マリファナ）は、日本国内では大麻取締法でその摂取が禁止されています。 大麻の成分には、主にTHC（テトラ・ヒドロ・カンナビノール）と...